Frustrationen av att jaga nästa metod
Tänk dig:
“att du står på en bergstopp, med vinden i håret och du är fri. Fri till att välja. Vinden blåser bort allt du inte vill ha kvar. Gamla erfarenheter som inte längre ska få styra vad du gör eller hur du mår. “
Det här är vad jag älskar med att möta stress, ångest, oro med ett existentiellt och filosofiskt perspektiv; det finns inga rätt eller fel i vad du gör eller inte, det finns inga pekpinnar eller något du kan misslyckas med att känna, uppleva eller resultat att nå. Det är en aspekt av hälsodjungeln som jag anser bör få en större plats. Den är frigörande, läkande på en själslig nivå och livet expanderas snarare än förminskas genom förbud eller checklistor.
För allt detta är ändå saker som kommer komma och gå i trender, ena året är det en sanning och det enda man behöver göra för att må bättre, nästa år anses det helt orimligt att det ens ska ha en effekt.
Jag själv har känt frustrationen av att söka efter en metod som ger mig sinnesro i min tillvaro. Man testar metoder som man testar kläder på HM, vilket är ett steg på vägen för man vet att man behöver ta action för att få till en förändring. Men det kan bli en fälla, här kan du läsa mer om hur du kan slippa att hamna där.
Jag anser att man behöver vara nyfiken för att leva livet väl. Det är så man är öppen för nya upplevelser och förändring där man önskar. Det jag önskar jag själv haft för några år sedan är det existentiella perspektivet. Filosofin, som suddar ut alla gränser och som ger utrymme till att själv söka egna sanningar, nollställa allt vi trott varit det enda rätta och följa magkänslan, leva autentiskt. Sudda ut gamla fasader vi haft uppe, strunta i att upprätthålla sanningar om dig själv som inte längre är i linje med vad du tycker är värdefullt. Sanningar om andra och om omvärlden. När vi börjar leva mer autentiskt lever vi med klara intentioner, genom att forma en mental klarhet och ha starka värderingar vet vi hur vi ska fatta beslut för att skapa oss liv där vi mår bra.
Det här är som att zooma ut och släppa greppet om stressymtomen och detaljer i ditt liv, och se helheten. Tänk dig att du står på en bergstopp, med vinden i håret och du är fri. Fri till att välja. Vinden blåser bort allt du inte vill ha kvar. Gamla erfarenheter som inte längre ska få styra vad du gör eller hur du mår.
Vad ska ditt liv handla om?
Vad för sorts liv mår du bra av att leva?
Vad ska styra dina beslut?
Meningsfullhet och självinsikt är avgörande för att vi ska känna oss hela och tillfredsställda. Utan meningsfullhet och självinsikt kan vi känna oss vilse och tomma. Att ha en djupare förståelse för oss själva och våra liv ger oss en känsla av sammanhang och tillhörighet, vilket är avgörande för vår övergripande känsla av välbefinnande.
Vi glömmer betydelsen av en vägledande röst, guidning, påminnelser och inspiration för att ta oss ur tunga energier inom oss och bryta mönster vi fastnat i som inte längre hjälper oss framåt. En vanlig tisdagskväll kan du erbjudas ord som väcker nya tankar och känslor till liv. Insikter om gamla sanningar som inte längre är i linje med den du är idag.
Letters of Contemplation är precis det – en väg inåt, som påminner om att stanna upp, se över var våra val tar oss och hitta tillbaka till det som verkligen betyder något.
I en värld som ofta rör sig för snabbt, ger dessa brev dig en chans att stanna upp och se livet ur ett nytt, djupare perspektiv. De erbjuder dig en stund av stillhet och reflektion, en paus för att hitta ro, mening och mental klarhet mitt i vardagens kaos.
Låt varje brev vara en guide som hjälper dig att återknyta till din egen sanning och inre styrka. I dessa ord hittar du påminnelser om att du har kraften att skapa din egen väg och att finna värde i dina upplevelser.
Så ta ett djupt andetag och ta del av mina Letters of Contemplation- skapa en höst som för dig till en plats av autentisk, inre ro och klarhet.
Tillsammans formar vi en höst i närvaro och harmoni!
Som tack kommer jag att ge dig en världsunik gåva!! Missa inte!
